বহুকাল আগে থেকেই ঝলমলে উজ্জ্বল চুল ও মসৃণ ত্বকের জন্য নারকেল তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে জানেন কি দাঁতের যত্নে ও বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে নারকেল তেল অনেকদিন আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
দাঁতের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহারের উপায়:
দাঁতের ক্ষয়,মুখের দুর্গন্ধ ও মাড়ির বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে নারকেল তেল একটি উপকারী ঘরোয়া উপাদান। নারকেল তেল মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
২০১৫ সালে নাইজেরিয়ান মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নারকেল তেল দাঁতের প্লাক তৈরিতে বাঁধা দেয় এবং প্লাক সম্পর্কিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
এছাড়া দাঁতের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহারের উপায় সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।
করণীয় :
- এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মুখে রেখে কুলকুচির মতো করতে থাকুন। তবে এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট ওয়েল ব্যবহারে আরও সুফল পাওয়া যায়।
- অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট কুলকুচির পর মুখ থেকে ফেলে দিন। তবে এটি গার্গল বা গিলে ফেলবেন না।
- এরপর মুখ ব্রাশ করে ফেলুন।
- প্রতিদিন সকালে নাস্তা করার পর এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। পাশাপাশি প্রতিদিন নারকেল তেল দিয়ে মাড়ি ম্যাসেজ করুন।
প্রিয় পাঠক, আপনিও স্বাস্থ্য কথা অনলাইনের লেখক হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইল ,ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং ছবিসহ মেইল করুন swasthakotha@gmail.com এই ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে। আমরাও আপনার উপর কৃতজ্ঞ থাকবো।
