সানস্ক্রিন লোশনের উপকারিতা এবং ব্যবহারের নিয়ম
সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহারে রোদের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করা সম্ভব। তবে যদি সঠিক পরিমাণ এসফিএফ সমৃদ্ধ হয়। একটি ত্বক-বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে সানস্ক্রিন ব্যবহারের …
সকালের অভ্যাস যা আপনাকে করে তুলবে উৎফুল্ল ও কর্মদীপ্ত
আপনি যদি সকালটি খুব ভালোভাবে শুরু করেন তাহলে আপনি কাজে উদ্যমী ও কাজের প্রতি মনোনিবেশ করার মাধ্যমে আপনার পুরো দিনটিই ভালো কাটাতে পারবেন। সকালের অভ্যাস …
চুলের যত্নে ডিম ঘরেই প্রোটিন ট্রিটমেন্ট
চুলের সুস্থতার জন্য প্রোটিন ট্রিটমেন্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পার্লারে যাওয়ার সময় না থাকলে ঘরোয়া উপায়েই করে ফেলুন ঘরেই প্রোটিন ট্রিটমেন্ট চুলের যত্নে ডিম । দুটি ডিম …
ঘাড়ে ব্যথা হলে কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
ঘাড়ে ব্যথা সমস্যায় অধিকাংশ মানুষই ভোগেন। সাধারণ থেকে জটিল কারণে হতে পারে এই ব্যথা। ঘাড়ব্যথার সমস্যায় কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে এবং ঘাড় ব্যথায় করণীয় …
হাঁটু শক্তিশালী রাখার উপায়
হাঁটু আমাদের পায়ের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি জয়েন্ট। এটি আমাদের এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকার শক্তি সঞ্চয় করে। আর আমাদের পায়ের স্থায়িত্ব, নমনীয়তা রক্ষা করতে সহায়তা করে। …
রাতে হাঁটার উপকারিতা জানেন কি?
বতর্মানে আমাদের জীবন অনেকটাই প্রযুক্তি নির্ভর। যদিও কায়িক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের উপর অনেক আগে থেকেই জোর দেওয়া হয়েছে তবু প্রযুক্তির আধুনিকায়নে আমাদের কায়িক পরিশ্রম বা …
চোখের এলার্জি দূর করার উপায় এবং ঔষুধ
শরীরের অন্যান্য অঙ্গে অ্যালার্জির মতো চোখে এলার্জি হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস বলা হয়। ধুলোবালি, সূক্ষ্ম ময়লা, রাসায়নিক পদার্থ বা খাবার থেকে …
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
অনেকে মনে করে যে তাদের চোখের নীচের দাগ তাদের ক্লান্ত এবং বয়স্ক দেখায়, তাই তারা ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সার জন্য খুঁজেন চোখের নিচে কালো দাগ …
দাঁতের যত্নে নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?
বহুকাল আগে থেকেই ঝলমলে উজ্জ্বল চুল ও মসৃণ ত্বকের জন্য নারকেল তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে জানেন কি দাঁতের যত্নে ও বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে নারকেল …