পর্যাপ্ত শরীরচর্চা না করায় হৃদরোগ, টাইপ-টু ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মত স্বাস্থ্য ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে। তাছাড়া বিশ্বের প্রায় ১৪০ কোটিও বেশি মানুষ এ স্বাস্থ্যঝুঁকি তে আছে জানানো হয়েছে ডব্লিউএইচওর প্রতিবেদনে।
এতে আরো বলা হয়েছে, বিশ্বজুড়ে পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে শরীরচর্চা করার প্রবণতা খুবই কম। তবে এশিয়ার দুইটি অঞ্চলে এর ব্যতিক্রম বলে প্রতিবেদনে বলা হয়।
ডব্লিউএইচও গবেষকরা ১৬৮টি দেশে জরিপ চালিয়ে ‘দ্য লানসেট গ্লোবাল হেল্থ’ এর জন্য এ গবেষণা প্রতিবেদন তৈরি করেছেন। ওই গবেষণায় প্রায় ১৯ লাখ মানুষ অংশ নিয়েছে। যারা তাদের দৈনিক শরীরচর্চার তথ্য গবেষকদের কাছে হস্তান্তর করেছেন। গবেষণা প্রতিবেদন অনুযায়ী, যুক্তরাজ্য ও যুক্তরাষ্ট্রের মত উচ্চ আয়ের দেশে ও ২০০১ সালের তুলনায় শরীরচর্চার হার কমেছে। ওইসব দেশে ২০০১ সালে জনগণের মধ্যে শরীরচর্চা করার হার ছিল ৩৭ ভাগ। ২০১৬ সালে যা কমে ৩২ ভাগে নেমেছে। তবে নিম্ম আয়ের দেশগুলোতে অবস্থার তেমন কোনো পরিবর্তন হয়নি। উভয় সময়েই এই সংখ্যা ১৬ ভাগের কাছাকাছি রয়েছে।
পূর্ব ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলো ছাড়া সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় নারীরা শরীরচর্চা কম করে বলে জানানো হয় । মধ্য প্রাচ্য, উত্তর আফ্রিকা ,দক্ষিণ এশিয়া, মধ্য এশিয়া এবং উচ্চ আয়ের পাশ্চিমা দেশগুলোতে পুরুষ ও নারীর মধ্যে শরীরচর্চা করার ব্যবধানও অনেক বেশি।
এজন্য মূলত বিভিন্ন প্রধরনের চলিত সামাজিক ও ধর্মীয় নিয়ম কানুনকে দায়ী করেছেন গবেষকরা। যেমন, সন্তান যত্নের দায়িত্ব নারীদেরই বেশি নিতে হয় এবং নানা ধর্মীয় আচার অনুষ্ঠানের কারণে নারীদের জন্য শরীরচর্চা করা কঠিন হয়ে পড়ে। এর জন্যে অনেক নারীই সময় বের করতে পারে না।
চাকরির ধরন এবং শখের কারণে উন্নত দেশগুলোতে চাকরির ধরন এবং শখের কারণে শরীরচর্চা বা কায়িক পরিশ্রম করার হার কমে যাচ্ছে বলে প্রতিবেদনে দাবি করেছেন গবেষকরা। এছাড়া, ওইসব দেশে গণপরিবহনের তুলনায় গাড়ির ব্যবহার বেড়ে যাওয়াও এর মূল কারণ বলে মনে করেন তারা।
অন্যদিকে, নিম্ম আয়ের দেশগুলোতে লোকজন হেঁটে বা গণপরিবহনে কর্মস্থলে বেশি যাতায়াত করে।
প্রিয় পাঠক, আপনিও স্বাস্থ্য কথা অনলাইনের লেখক হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইল ,ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং ছবিসহ মেইল করুন swasthakotha@gmail.com এই ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে। আমরাও আপনার উপর কৃতজ্ঞ থাকবো।
